Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Рак победим

В ноябре 2008 года мне поставили страшный диагноз – РАК. В феврале 2009 года я перенес сложнейшую операцию (был удален пораженный раком орган). Но спустя некоторое время – рецидив. С тех пор я веду борьбу с раком. Веду всеми средствами. И официальными, и народными.

Оказавшись на «обочине» жизни (1 группа инвалидности) я начал изучение компьютера (и это в 48 лет!), изучил язык HTML, основы создания сайтов. И создал с того времени уже 6 сайтов. Анонсы статей с этих сайтов я публикую в этом журнале. Работа с сайтами занимает до 16 часов в сутки. Но я доказал (себе в первую очередь) что и с таким диагнозом и первой группой инвалидности можно работать и зарабатывать деньги.
Тяжело работать? Да, бывает очень тяжело. Но превозмогая боль, хроническую усталость и недомогание (проходящие противоопухолевое лечение онкобольные меня поймут) я все равно иду к компьютеру и работаю. Работа позволяет забыть на некоторое время о болезни, я как будто переселяюсь в другой мир. Я чувствую себя нужным людям, от меня ждут новых статей, мне много пишут и мы совместно обсуждаем проблемы. Мои сайты – это моя вторая жизнь. Мне кажется, что пока  работаю, я буду жить. Очень хочется в это верить.

В журнале будут публиковаться статьи:

1. По онкологии (в том числе – новости онкологии)
2. По медицинской тематике (в том числе о женском и детском здоровье)
3. О народной медицине, здоровом образе жизни, правильном питании
4. О доме и семье,  моде и красоте, об отдыхе.
5. О строительстве загородного дома и ведению домашнего хозяйства
6. Просто интересные, с моей точки зрения, статьи.

В блоге НЕ БУДЕТ политики, убийств, эротики, всем надоевшим скандалов "звезд" и "звездочек", обещаний быстрых заработков и прочей дребедени.

Небольшое дополнение от 5 января 2014 г.
Самостоятельно за один месяц вылечил у себя метастазы в легких. Врачи в шоке. На снимках КТ (декабрь 2013 года)легкие чистые. Месяц назад (ноябрь 2013 года)было 3 крупных и россыпь мелких метастазов. Это одна из моих побед в борьбе с раком. Более подробно, с выписками с КТ с метастазами и выпиской после 1 месяца с чистыми легкими без намека на метастазы я напишу отдельным постом. И как у меня это получилось



Анникеев

Лечебная гимнастика после лимфаденэктомии

lechebnaya_gimnastika_posle_limfadenektomii

Реабилитация после такой сложной операции, как лимфаденэктомия, которую проводят при лечении рака груди, обязательно должна дополняться специальными упражнениями.

http://www.rakynet.ru/lechebnaya_gimnastika_posle_limfadenektomii.html Лечебная гимнастика после лимфаденэктомии -
Анникеев

Как приготовить спортивное питание в домашних условиях - Рецепты народной медицины

Свое первое спортивное питание можно приготовить самому. Спортивное питание в домашних условиях – рецепты приготовления. Энергетические батончики, гейнер, протеиновый коктейль.

http://narmede.ru/kak_prigotovit_sportivnoe_pitanie_v_domashnix_usloviyax.html Как приготовить спортивное питание в домашних условиях 
Анникеев

Отзыв о penisbuilding

Вы когда-нибудь занимались физкультурой или ходили в спортзал? Если да, то эта методика похожа на занятия спортом. К пенисбилдингу, как и к спорту можно привыкнуть за несколько дней.
Подробно на http://narodnamed.ru/otzyv_o_penisbuilding.html





Маятниковые скрутки

Все во Вселенной движется по спирали. И фактически наше физическое тело - это совокупность огромного числа спиральных энергетических вихрей. В современной терминологии спиральные поля энергии получили название «терсионные поля».
Сама по себе спиральная траектория - это результат взаимодействия двух форм движения - кругового и прямолинейного. И в силу этих причин спиральное движение несет в себе и прямолинейное и круговое движения.

Наши предки прекрасно осознавали все достоинства спиральных движений. Они с успехом использовали свое знание как для оздоровления организма, так и для построения эффективных систем рукопашного боя.

 Большинство школ единоборств строят абсолютно все свои приемы, как атакующие, так и защитные, на основе спиральных движений. И это единственный путь к реальному мастерству в рукопашном бою. Ведь если вы хотите наносить по-настоящему мощные удары, то вам необходимо уметь вкладывать в удар двигательный импульс всего своего тела. А этого можно достичь только при помощи спирального движения.

Небольшое отступление. Есть хороший и любимый многими спортивный инструмент роликовая доска или скейтборд. Можно купить скейлы в Лимпопо по хорошей цене и хорошего качества. Вообще магазин Лимпопо славиться качественными товарами и спортивные товары здесь продаются только высшего качества.

Упражнение. Маятниковые повороты корпуса вправо влево

1.            Встаньте, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу, свободно опустив руки вдоль тела.
2.            Расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.
3.            Отпустите на свободу свое внимание и дождитесь расслабления психики.
4.            Расслабьте все тело.
5.            Проверьте, чтобы руки были предельно расслаблены, чтобы они свисали как веревки, а плечи - опущены.
6.            Не двигая головой и шеей, комфортно поверните туловище влево путем разворота тазовых костей влево. При этом вы не должны поворачивать бедра, и ваши колени должны смотреть вперед. В процессе этого движения плени и тазовые кости должны двигаться синхронно, как единое целое, а голова и шея должны оставаться абсолютно неподвижными. Взгляд расфокусирован, направлен прямо вперед.
Двигаясь синхронно с движением корпуса, тыльная сторона вашей левой руки должна нанести легкий удар по правой почке, а внутренняя сторона полусжатого правого кулака должна нанести легкий удар по области желудка и поджелудочной железы.
7.            Не двигая шеей и головой, комфортно поверните корпус вправо, путем разворота в правую сторону тазовых костей. При этом тазовые кости и плечи должны двигаться синхронно, как единое целое, а бедра и колени не должны поворачиваться.
Позвольте своим расслабленным рукам с полусжатыми кулаками двигаться синхронно с движением корпуса. В конечной точке движения тыльная сторона правого кулака должна нанести легкий удар по левой почке, а внутренняя сторона левого кулака должна слегка стукнуть по области печени и желчного пузыря.
8.            Непрерывно повторяя выполнение рекомендаций, описанных в пунктах 6 и 7, найдите наиболее комфортный для вас ритм, чтобы маятниковое движение выполнялось без усилия и у вас создалось ощущение, что тело движется само по себе, без вашего участия.
9.            Продолжайте маятниковое движение лишь до тех пор, пока это не вызывает у вас напряжения. После чего прекратите двигаться, приняв базовую симметричную стойку.
10.          Закройте глаза и пассивно наблюдайте за своими телесными ощущениями до тех пор, пока у вас не возникнет потребность в активной двигательной деятельности.
Вышеизложенное маятниковое движение является базовым во многих школах цигун и боевых единоборств. При этом хотелось бы указать, что приведенный вариант относится именно к «боевым маятникам». Многие источниках подобное движение рекомендуют выполнять в виде синхронного поворота головы и туловища вправо-влево. И для поддержания здоровья это приемлемо. А вот для улучшения боевых навыков - нет.

В процессе выполнения вышеизложенного варианта маятникового движения поворачивается вправо- влево только корпус, голова и шея же остаются неподвижными, чтобы не допускать разрушения главной вертикальной оси. Да и разве правильно с точки зрения рукопашного боя в момент удара отворачиваться от цели своего удара?
Систематическое выполнение данного маятникового движения сделает ваши удары очень хлесткими и мощными. Кроме того, оно улучшает состояние позвоночного столба, повышает иммунитет, улучшает работу почек, печени, желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и нормализует кровообращение в области рук.

Анникеев

Волевая гимнастика

волевая гимнастика

У зрелого человека рост клеток идет куда более медленными темпами, поэтому обмен веществ у него не столь интенсивен, как у детей. Необходимо стимулировать электрообмен в организме, выполняя волевую гимнастику.

Волевая гимнастика мышц тела и волевая гимнастика лица.

Читать далее